Hvordan utføres terapien

•Varer i en time

•Velger ut et tema som man jobber med

•Viktig med sittestilling, føttene i gulvet, hendene skal ligge i fanget og ikke være samlet og terapien utføres med lukkede øyne

•Er en trestegs prosess.

• Metoden er utviklet for å kommer til kjernen av problemstillingen

Hva jobbes det med?

•Jobber med forsvar

•Følelser, og hva som skjer i kroppen

•Lokalisere ubehaget som sitter i kroppen